玫瑰四物飲功效有哪些？真的有效嗎？那又該什麼時候喝？為什麼大家總說喝四物飲對女性很好，額外添加了玫瑰對女性來說又有什麼助益呢？
玫瑰四物飲功效能夠有效的補血止痛，減輕經期間的腹脹腫痛，舒張血管，讓經期間血液流動更加順暢、幫助經血排出更加順暢，還能滋潤肌膚，保持肌膚水潤及紅潤，減少皺紋生成，並改善因為血虛產生的頭暈目眩、面色蠟白、疲憊健忘、手腳冰冷，還能幫助補足氣血，提高精神。
但是有這麼多良好功效的玫瑰四物飲適合誰喝？會不會有某些族群的人不適合飲用，飲用後反而會產生不好的副作用。在這篇會從玫瑰四物飲的食材功效開始介紹，再告訴你玫瑰四物飲適合誰喝，玫瑰四物飲不適合誰喝，讓你安心養身不傷身。
【問題1】玫瑰四物飲功效有哪些？
| 玫瑰四物飲功效1 | 改善經前疼痛 |
| 玫瑰四物飲功效2 | 改善衰弱貧血 |
| 玫瑰四物飲功效3 | 改善頭痛 |
| 玫瑰四物飲功效4 | 調降血壓 |
| 玫瑰四物飲功效5 | 改善經期不調 |
玫瑰四物飲功效一：改善經前疼痛
玫瑰四物飲成分含有玫瑰，可以疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，抒發體內鬱氣，有助抗憂鬱、及緩和情緒的效果。並協助氣血順暢運行、調節因為氣血虛弱或氣滯血瘀造成的經痛、及經期前的乳房脹痛。還能緩解腸胃不適，改善時不時就噁心想吐、胸悶不舒服的情況。
此外，玫瑰中含有豐富的維他命C，可以提高身體保護力，保持肌膚濕潤、緊實，緩解感冒及喉嚨疼痛，並改善內分泌失調的問題。
玫瑰四物飲功效二：改善衰弱貧血
玫瑰四物飲成分含有當歸，可以補血、抗痙攣、增強體內免疫、改善經痛。而當歸內含的揮發油能夠增加血流量、擴張冠狀動脈及周邊血管，還能協助女性在經期時抑制子宮平滑肌收縮、調經止痛、改善衰弱貧血、月經不調等問題。
玫瑰四物飲功效三：改善頭痛
玫瑰四物飲成分含有川芎，藥性對頭部很有療效，除了可以緩解各類頭痛、頭暈，抑制氧自由基對腦組織的損害，預防缺血性腦血管病，還能達到鎮定、安眠、抗痙攣，並能夠祛風止痛，活血化瘀，緩和血管平滑肌痙攣、治療月經失調、經痛及經痛及産後血瘀腹痛等症狀。
玫瑰四物飲功效四：調降血壓
玫瑰四物飲成分含有白芍，可以協助身體機能的回復，讓體內能夠自動造血，並達到良好養血調經的作用，並達到擴張血管、降壓、緩解疼痛的效果，對體質較弱的女性來說是很好的食材。平時服用也可以達到養血柔肝，緩解胸腹脅肋、四肢及腹部疼痛。
玫瑰四物飲功效五：改善經期不調
玫瑰四物飲成分含有地黃，分為生地黃與熟地黃。四物湯使用的熟地黃含有豐富的葡萄糖、鐵質、維生素A，可以滋陰補血，改善眼昏、耳鳴、心悸失眠、月經不調、崩漏等問題，還能夠滋補肝臟及腎臟，維持頭髮烏黑亮麗，改善少年白、血虛等問題。
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【問題2】玫瑰四物飲適合誰喝？什麼時候喝？
| 玫瑰四物飲適合人群1 | 經期短、經血量少及白帶少的女性 |
| 玫瑰四物飲適合人群2 | 失眠健忘、記憶衰退 |
| 玫瑰四物飲適合人群3 | 頭髮乾枯、指甲薄脆 |
1. 經期短、經血量少及白帶少的女性
玫瑰四物飲功效能夠幫助補足體內血量不足，血量不足的女性容易在月經期間發現經縮短，經期時間少於四天，不只經血量少，平時白帶分泌也少，容易感到陰道乾燥，這都是肝腎缺血的徵兆，可以透過玫瑰四物飲去調養身體。
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2. 失眠健忘、記憶衰退
平時氣血不足，容易感到身體疲倦，提不起勁，眼白混濁、眼睛容易乾澀、無神，且思維邏輯及記憶能力都衰退，思考受阻、容易健忘、經常落東落西，這時一定要注意氣血的調節，除了可以喝玫瑰四物飲改善外，平時也可以多吃紅棗、桂圓等補氣血的食材，協助氣血運行，給予腦內充足的氧氣。
3. 頭髮乾枯、指甲薄脆
中醫認為頭髮的營養來於血液，但當紅血球中含鐵蛋白太少，血液流動過後攜氧量不足，導致缺氧，就容易造成頭髮乾枯萎黃、發白、容易分岔、脫落。而透過手指可以看出體內的肝血是否充足，若是人的指腹扁平、不飽滿，指甲表面出現紋路、凹凸，且透過按壓容易碎裂，這都是血虛的表現，玫瑰四物飲功效具有補血的效果，可以有效改善這類問題，讓身體氣血流動更加順暢。
【問題3】玫瑰四物飲不適合誰喝？有副作用嗎？
| 玫瑰四物飲不適合人群1 | 腸胃道問題 |
| 玫瑰四物飲不適合人群2 | 燥熱或上火體質 |
| 玫瑰四物飲不適合人群3 | 生理期異常 |
| 玫瑰四物飲不適合人群4 | 更年期婦女 |
1. 腸胃道問題
玫瑰具有清熱退火及收斂的作用，有腸胃道問題的人須暫時避免食用，以免造成腹瀉患者身體更加虛寒，或是導致便秘更加嚴重。
2. 燥熱或上火體質
容易感受到口乾舌燥、脾氣暴躁、手掌烘熱、皮膚狀況差容易長痘、會有頭昏眼花的狀況發生，容易在夜間失眠、多夢，雙眼乾澀，即使補充很多水分後也不見改善，並且尿液橘黃，大便黏性高，都屬於燥熱或上火體質的人，此時不宜再補充玫瑰四物湯，因為四物湯會加速體內血液循環，造成身體更加燥熱。
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3. 生理期異常
生理期異常的人，像是生理期提前，出現大量出血及血塊，及伴隨腹痛、頻尿等跡象出現，都不宜自行飲用，雖玫瑰四物飲功效能夠有效補血，但是這可能是子宮肌瘤的前期徵狀，且服用後可能會導致大量出血，導致失血過多產生貧血問題。
4. 更年期婦女
進入更年期的女性經常會面臨情緒低落、陰道乾澀、面色潮紅、盜汗、失眠等問題，有些人會想透過玫瑰四物飲改善，雖玫瑰四物飲功效能夠緩解心情低落、陰道乾澀等問題，但是進入更年期的女性體質通常會轉變為偏燥熱體質，而發生上述的情形是因為身體機能退化，導致內分泌系統免疫低下，若擅自補充玫瑰四物飲可能會導致全身發汗、汗流不止的情況發生，且有可能使得更年期問題變得更加嚴重。
【結論】如何選擇玫瑰四物飲
玫瑰四物飲功效固然多，對人體抑制憂鬱、補血、鎮定、抗痙攣的效果都很好，還能幫助身體機能回復、讓體內循環運作更加順暢。
但是並非所有人都適合飲用，像是本身有腸胃道方面的問題、燥熱及易上火體質的人的都不適合飲用，否則容易不適感更加嚴重。
而在月經期間的女性也最好不要飲用，因為每個人體質不同，需要改善的面向也不同，貿然飲用可能無法舒緩疼痛，反而造成大量出血，導致貧血等不適的症狀，所以想要改善經期不適體質的女性，最好在非經期間飲用，或是去詢問中醫師指示再服用。
不喜歡玫瑰四物飲的味道嗎？推薦你試試看黑豆茶！
玫瑰四物飲功效相當豐富，但相對應的副作用也很多，也不是所有人都適合，且玫瑰四物飲特殊的味道也不是每個人都喜歡，像小編我自己在選擇養身飲品時，就規避掉了對我而言味道沒那麼好入口的玫瑰四物引，而是選擇近年來更為流行的養身飲品，黑豆茶。
像是小編我家中就屯了相當多日曜の朝原味黑豆茶，它在口味上的表現我自己覺得更貼近養身飲品的理念，沒有過多的糖，也沒有過多的添加成分，其口感更是層次分明，我是覺得非常好喝，喝起來不會有負擔感。
且日曜の朝的黑豆茶功效也相當不錯，對於控制體態有一定的功效，非常適合小編我這種久坐沒時間運動的上班族、夜貓族。
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