紅棗茶是女性常用於美容的聖品，紅棗茶內含有豐富的維生素C，可以防止衰老、抗氧化，保護我們的內臟器官，還能降低罹患阿茲海默症的風險。
那這麼好的美容聖品我們又該如何吃呢？如果覺得平時單喝紅棗茶太過於單調，缺乏飲用的層次感，在這裡會向你介紹四種可以與紅棗茶搭配的食材，讓你不只為平凡的紅棗茶增添不同風味，還能起到控制油脂分泌、美白、消炎抗菌及補血等功效。
雖然紅棗茶很好，不只能幫助體內抗衰老、抗疲勞，還能幫助血管擴張，讓血液循環更加順暢，但紅棗茶服用時還是有四大禁忌的，千萬要記得避免，否則還沒感受到紅棗茶的功效，就先傷身，讓紅棗茶對人體的益處大打折扣。
5 種紅棗茶功效，養顏美容就靠它
| 紅棗茶功效1 | 養顏美容 |
| 紅棗茶功效2 | 抗疲勞 |
| 紅棗茶功效3 | 抗氧化 |
| 紅棗茶功效4 | 協助血管擴張 |
| 紅棗茶功效5 | 助消化 |
紅棗茶功效1：養顏美容
紅棗茶含有維生素 B 可促進血液循環，且維生素C含量高，是柑橘類的7~10倍，豐富的維他命C可以抗氧化、促進細胞修復，放鬆肌肉及心情，促進體內膠原蛋白合成的功用，可以減少黑色素沉澱及斑點產生，還能讓皮膚細緻光滑，使頭髮烏黑，保持濃密、減少掉髮。
紅棗茶功效2：抗疲勞
紅棗茶能夠促進肝臟合成蛋白、增加血清白蛋白含量、並調整白蛋白與球蛋白比例，並且內含有三萜類化合物可以抗疲勞，抑制肝炎病毒活性、保護肝臟，同時具有鎮定的效果，是很好幫助入睡的飲品。
紅棗茶功效3：抗氧化
紅棗茶內含有黃酮類、多醣類、維生素C等等物質，能幫助身體清除過多的自由基，防止細胞氧化、增強免疫力，防止細胞突變達到抗癌的效果。
已經有研究指出紅棗中的萃取物，能改善睡眠品質以及大腦功能，並幫助腦細胞避免受到氧化，可以間接預防阿茲海默症。
紅棗茶功效4：協助血管擴張
紅棗茶內含有鮮為人知的環磷酸腺苷，它可以協助血管擴張，改善流入腎臟的血量，對於改善男性改善性功能障礙很有幫助。
紅棗茶功效5：助消化
紅棗富含膳食纖維，能提高腸胃蠕動率，改善便祕症狀，同時使糞便中可能致癌症突變的化學物質含量降低。
但是紅棗表皮含有粗纖維，生吃時容易讓腸胃道功能較差的人不易消化，因此腸胃道功能較差的人在沖泡紅棗茶時，一定要確認紅棗皮已經泡軟後再食用，才能有效幫助消化，不會反而造成胃部負擔。
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4 種紅棗茶搭配，養顏美容也不怕膩
| 紅棗茶搭配1 | 牛蒡紅棗茶 |
| 紅棗茶搭配2 | 枸杞紅棗茶 |
| 紅棗茶搭配3 | 蜂蜜紅棗茶 |
| 紅棗茶搭配4 | 桂圓紅棗茶 |
紅棗茶搭配1：牛蒡紅棗茶
牛蒡紅棗茶具有疏散風熱感冒、利咽解毒的功效，且牛蒡根部豐富的纖維素可以減低身體鈉含量，抑制高血壓，並助促進代謝，牛蒡在泡水後會釋放皂素，可以抑制油脂分泌、穩定皮膚，並促進血液循環，改善手腳冰冷。
紅棗茶搭配2：枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶含有豐富的胡蘿蔔素、維他命以及鈣、磷、鐵等，有養肝明目的作用，補氣健脾，對脾胃虛弱或倦怠無力的人來說可以有效地增加食慾。
對於長期失眠的人，或是有睡眠障礙的人，可在睡前適當飲用枸杞紅棗茶，透過枸杞紅棗茶安神的作用，可以有效提高睡眠品質。
枸杞紅棗茶含有很高的維生素C，長期喝枸杞紅棗茶不只會有美白效果，還能補血養顏、延緩衰老。
紅棗茶搭配3：蜂蜜紅棗茶
蜂蜜紅棗茶可以幫助消炎、祛痰、潤肺、止咳。
且蜂蜜紅棗茶非常利於醒酒，因為含有一種特殊果糖，可以促進酒精的分解吸收、解除飲酒後的頭痛感，調節神經系統功能、緩解神經緊張且沒有副作用。
蜂蜜紅棗茶對於心血管也很有幫助，可以協助血管擴張、使血流更順暢，改善心肌代謝功能，增加血蛋白，防止血液凝結，確保冠狀血管循環正常。
紅棗茶搭配4：桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶含有鐵質、蛋白質，及可以被人體直接吸收的葡萄糖，能快速補充身體所需的營養，可以良好的補血，並補足脾胃之氣，改善因心脾虛損引起的失眠、健忘、驚悸，還能增強記憶，對於耗傷心脾氣血的人有很好的滋補作用，以及產後或是經期後的女性都有很大的助益。
此外，桂圓紅棗茶內含有有機酸，可以幫助人體抵抗衰老、抑制腫瘤及達到提高身體免疫力的作用。
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4 種不適合喝紅棗茶的族群
| 不適合喝紅棗茶的族群1 | 腸胃道功能較差的人 |
| 不適合喝紅棗茶的族群2 | 燥熱體質的人 |
| 不適合喝紅棗茶的族群3 | 健身人士 |
| 不適合喝紅棗茶的族群4 | 小孩及糖尿病患者 |
1.腸胃道功能較差的人
紅棗果皮含有豐富的纖維，適度攝取能夠促進腸道蠕動、幫助消化，但攝取過多則可能引起腹脹、腹瀉或胃部不適，且對於許多腸胃道功能不好的人來說，紅棗果皮的粗纖維會對胃部造成負擔，若是胃部功能較差的人想要食用紅棗，最好將紅棗的外皮去除，或是確實將紅棗皮煮軟，減少消化不良的問題產生。
2.燥熱體質的人
紅棗性質溫熱，燥熱體質的人不宜多吃，以免造成身體更加上火，導致皮膚生痘、長斑、皮膚乾燥生皺紋的情況更加嚴重，或是讓耳鳴、頭暈眼花、眼睛乾澀等問題加劇。
此外，紅棗屬於水果，甜份高，多吃容易生痰、生濕，導致水濕積於體內，加重水腫問題，使體內濕氣、熱氣更無法順利排出，使身體更上火。
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3.健身人士
紅棗中含有豐富的維生素C，而維生素C會使蛋白質凝塊，導致身體不易吸收，因此在喝完紅棗茶之後，最好間隔1~2小時再吃像是豆類、海鮮及堅果類等高蛋白食物，才能有效吸收，幫助身體增加肌肉量、加速燃脂，降低血壓及血脂，減少體內發炎。
4.小孩及糖尿病患者
紅棗是生棗曬乾後的果乾，屬於水果類，因此含有豐富的天然糖份，小孩子如果吃多容易造成蛀牙，及快速的血糖升高，造成短暫的飽足感，影響正餐進食。
而對於糖尿病患者來說，不管是生吃還是沖泡成茶飲甜度都還是太高，如果吃了會使得血糖急速上升，影響病情的治療。
紅棗茶對人體的幫助很大，要食用也非常容易，不論是單吃，或者是放在保溫瓶內用熱水沖泡成紅棗茶，都是非常好的食用選擇。
而且甜甜的滋味，在大朋友或是小朋友間的接受度都很高，但要注意紅棗的甜份來自原先水果內含的糖分，小孩子若是貪食吃多，卻未刷牙可能會增加蛀牙的風險，若是患有糖尿病的老人吃了，則可能造成血糖升高，導致血糖控制更加困難。
因此我們要記得，對於任何食物及營養素都是適量就好，若是想要特別補充某些營養素，可以透過不同的食物去補足，這樣不只可以降低食用過多單一種食物對人體造成的危害，還能更均衡的攝取不同食物的營養。
如果想以更方便的方式飲用桂圓紅棗茶、攝取營養的話，這裡則要推薦一款由糖鼎黑糖所推出的「桂圓紅棗茶磚」。桂圓與紅棗所散發的自然甜味，搭配黑糖的微微炭燒香氣，還加入了枸杞來豐富口感層次、增添營養價值，溫暖了你的身體，也讓你由內而外散發迷人光彩、自帶紅潤肌！
【桂圓紅棗黑糖推薦品牌】糖鼎黑糖
糖鼎所用黑糖使用了慢火熬煮的方式，保留了豐富了維生素及礦物質，不甜不膩，卻保留了砂糖所沒有的天然炭燒香氣，微糖無負擔，實為糖界的模範生！
糖鼎黑糖的創辦人吳寰宇在面對親密家人每個月總會遇到的不安與痛苦時刻，希望能透過輕甜且充滿營養的黑糖來陪伴最重要的人度過每月的不適，雖然是小小的一顆黑糖磚，卻集結創辦人對家人的貼心與關心，在時間的細火熬煮，濃縮淬鍊出極緻的心意。
糖鼎黑糖期許能將關愛重要的人的這份心意與溫暖，傳達祝福給其他被深受重視的人們，秉持著選用台灣本土栽種的甘蔗做為原料，以無添加糖精、香精的方式製作，並將品牌取名為「糖鼎」，希望以講求誠信與正當的方式來製作黑糖，回歸食材最單純也最珍貴的味道。
並且糖鼎黑糖創業至今堅持以「照顧女性」為出發點，設計出多種對女性友好的產品，希望透過真實食物，為女性帶來健康與幸福的美好生活。「打造出對女性友好的環境」是糖鼎黑糖的品牌使命與願景，秉持著此理念持續深耕經營，並期許能以此拓展成為「對世界友善」的企業，希望透過「黑糖」傳遞友善與溫暖到世界每個角落，絕對是您眾多桂圓紅棗茶推薦中不可忽視的一大品牌！
「暖身子、補血氣、增氣色三效合一，讓糖鼎成為你美麗的秘密武器」
| 品項名稱 | 糖鼎黑糖－桂圓紅棗茶禮盒 |
| 桂圓紅棗茶價格 | NT$ 350 |
| 桂圓紅棗茶特色 | 無咖啡因成分、零添加香精香料防腐劑、真材實料通過SGS檢驗 |
| 內容物 | 30g × 12入 |
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