寒冷的冬天、月經來的經痛時刻，以及秋冬游泳完起身，總會想喝杯黑糖薑茶暖暖身，但是為什麼大家總會想到黑糖薑茶呢？黑糖薑茶內含有什麼特別物質，可以幫助人們暖和身體呢？
接下來不但會告訴你黑糖薑茶的五大功效，讓你知道為什麼黑糖薑茶可以在寒冷的冬天幫助人們祛寒，以及為什麼許多女性都會選擇在經期間飲用黑糖薑茶來緩解經痛。
除此之外還會告訴你黑糖薑茶其實還能搭配其他食材一起沖泡，像是我們很常用來滋補身體的紅棗及桂圓，而且更棒的是，他們加在一起對人體的幫助還不小，因此趕快下滑一起來了解吧~
４大紅棗黑糖薑茶功效
| 紅棗黑糖薑茶功效1 | 促進細胞修復 |
| 紅棗黑糖薑茶功效2 | 保護大腦 |
| 紅棗黑糖薑茶功效3 | 維持皮膚細緻光滑 |
| 紅棗黑糖薑茶功效4 | 強健脾胃 |
紅棗黑糖薑茶功效1：促進細胞修復
紅棗黑糖薑茶裏頭含有豐富多種的抗氧化劑，像是維生素C、多醣類、黃酮類化合物等，這些物質可以維持體內會損害細胞及抵禦有害物質自由基的平衡，減少細胞損傷及死亡，促進細胞修復，抑制發炎症狀，還能幫助心情及肌肉的放鬆，使得長期處在緊繃狀態的人可以得到緩解。
紅棗黑糖薑茶功效2：保護大腦
紅棗黑糖薑茶內有紅棗多糖，包含水溶性中性多糖及酸性多糖，已經有研究顯示紅棗多糖可以改善及保護大腦功能，減少氧化及衰老，不只能提升睡眠，還能提高免疫力，對抗腫瘤生長。
但要注意紅棗黑糖薑茶雖然可以幫助睡眠，但要避免於睡前飲用，因為薑茶辛辣的特性，會加速血液循環，容易導致精神更加亢奮，因此若是有睡眠困擾的人最好於白天飲用。
紅棗黑糖薑茶功效3：維持皮膚細緻光滑
紅棗黑糖薑茶裏頭有豐富的維他命C和三萜類化合物，不只能維持皮膚細緻光滑，防止黑色素沉澱，抑制色斑產生，還能促進體內膠原蛋白合成，讓皮膚保有彈性透亮，促進細胞修復，加速傷口癒合。
紅棗黑糖薑茶功效4：強健脾胃
紅棗黑糖薑茶的紅棗富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，使糞便中含有的化學物質含量降低，減少細胞被破壞及突變，而薑茶本身就具有顧胃的功效，因此兩者合而為一，對於強健脾胃的功效也就更加顯著了。
雖然飲用紅棗黑糖薑茶具有養脾胃的效果，但要注意薑茶切勿太濃，否則薑茶的刺激性，可能會導致喉嚨及胃部灼傷，如果本身消化系統太差的人，紅棗則切勿食用太多，否則紅棗表皮裏頭的粗纖維會加重嘗到負擔，反而造成消化不良的問題。
推薦閱讀：5種紅棗茶功效，幫助你養顏美容、抗氧化
５大黑糖薑茶功效
| 黑糖薑茶功效1 | 加速體內代謝 |
| 黑糖薑茶功效2 | 消炎止痛 |
| 黑糖薑茶功效3 | 舒緩消化不良 |
| 黑糖薑茶功效4 | 抗氧化 |
| 黑糖薑茶功效5 | 促進血液循環 |
黑糖薑茶功效1：加速體內代謝
黑糖薑茶內含的營養物質能夠快速被人體吸收，加速體內代謝、促進血液循環，不只能活血散寒，使身體及胃部暖和，改善手腳冰冷，還能加速體內排尿，促進角質代謝，將體內過多的黑色素、毒素排出體外，幫助皮膚維持白皙，同時減少毒素在體內堆積。
黑糖薑茶功效2：消炎止痛
黑糖薑茶對於女性體質虛寒導致經痛改善很有幫助，不只因為有糖份的攝取，能夠使心情更加愉悅，黑糖薑茶中還含有豐富的礦物質鉀、鈣及生薑醇，可以幫助女性經期時子宮收縮更加穩定，幫助經血及血塊排出，減少疼痛，並緩解焦躁情緒。
喝黑糖薑茶不只性質溫熱，能讓胃部感到溫暖，使身體變得更加舒服，還具有降低體內發炎及氧化作用，甚至有研究指出，黑糖薑茶能夠代替一般市售止痛藥，達到消炎止痛作用。
推薦閱讀：黑糖薑茶功效差異在哪裡？生薑、老薑、薑母又該怎麼選？
黑糖薑茶功效3：舒緩消化不良
飲用黑糖薑茶可以刺激胃酸分泌，在飯前飲用可以達到開胃、促進食慾的效果，於飯後飲用則可以促進腸道蠕動、舒緩消化不良導致脹氣的不適感，使消化道放鬆，促進食物吸收。
黑糖薑茶功效4：抗氧化
黑糖薑茶可以幫助滋潤皮膚，消除體內自由基，幫助抗氧化、預防細胞衰老，使身體維持健康，減少細胞病變、發炎及疾病纏身。
黑糖薑茶功效5：促進血液循環
黑糖薑茶可以提升體內的好膽固醇，促進血液循環，去除血管內脂肪堆積、阻塞，預防血管硬化，防止血管增生，抑制細胞變異、擴散，對於預防心血管疾病，對於消除因碰撞導致的瘀青很有幫助。
４大桂圓黑糖薑茶功效
| 桂圓黑糖薑茶功效1 | 滋補心脾 |
| 桂圓黑糖薑茶功效2 | 促進血紅蛋白再生 |
| 桂圓黑糖薑茶功效3 | 抵抗衰老 |
| 桂圓黑糖薑茶功效4 | 降低血脂 |
桂圓黑糖薑茶功效1：滋補心脾
桂圓黑糖薑茶可以滋補心脾，補充氣血，促使血紅蛋白再生，補充體內血液，使器官能夠補充道充足的養分，增加細胞活性，舒緩精神緊繃、容易受到驚嚇的精神狀態，對於夜晚睡眠品質差的人來說，可以在白天適度補充桂圓黑糖薑茶，以達到安神助眠的效果。
桂圓黑糖薑茶功效2：促進血紅蛋白再生
桂圓黑糖薑茶含有大量的礦物質鐵及鉀，可以促進血紅蛋白再生，可以減輕子宮收縮及下垂感，對於短時間失血過多的患者及女性，或是長期受貧血困擾，而有頭昏眼花、心悸心慌、氣色不佳及有失眠健忘症狀的人，都能達到改善的效果。
桂圓黑糖薑茶功效3：抵抗衰老
桂圓黑糖薑茶裏頭含有多種有機酸、維生素及礦物質，內含的維生素A能提升免疫力，提高抗氧化酶的活性，幫助人體抵抗衰老，抑制腫瘤細胞生長，對於不論是維持體內還是體外的健康都很有幫助。
桂圓黑糖薑茶功效4：降低血脂
桂圓黑糖薑茶可以降低血脂、增加動脈血流量，不只能對腦細胞提供助益，幫助提升記憶力，舒緩用腦過度導致的腦內疲勞，還能抑制氧化，增強皮膚張力，減少皺紋產生，延緩衰老。
推薦閱讀：桂圓紅棗茶：中醫師大推的補氣血聖品，一起認識三大功效及三大禁忌
在看完後我們知道黑糖薑茶本身有加速血液循環、幫助人們抗氧化，幫助體內消炎止痛的效果，可以有效的預防心血管疾病，減少體內毒素堆積、排除毒素，減少有害無職對人體的危害，保持青春美麗。
而若是覺得單喝黑糖薑茶太過單調，也可以選擇添加紅棗或是桂圓入內，紅棗中有豐富的維他命C及紅棗多糖，可以幫助傷口修復，保護腦部細胞，而桂圓可以幫助體內補充氣血，促使血紅蛋白增生，防止貧血。
但最後要注意，若是本身有胃食道逆流及急性腸胃炎的人要避免飲用上述的三項飲品，因為除了黑糖本身就是糖外，紅棗跟桂圓是水果，本身含有大量的糖分，因此食用過多會促使胃酸大量分泌，加重本身的胃部症狀。
而哪裡可以買的到頂級的黑糖薑茶呢？其實台灣就有非常多家頂級的黑糖薑茶品牌了，但小編還是最推薦糖鼎黑糖的黑糖薑茶，以下就讓小編幫各位介紹一下吧！
【黑糖薑茶推薦品牌】糖鼎黑糖
糖鼎黑糖的創辦人吳寰宇在面對親密家人每個月總會遇到的不安與痛苦時刻，希望能透過輕甜且充滿營養的黑糖來陪伴最重要的人度過每月的不適，雖然是小小的一顆黑糖磚，卻集結創辦人對家人的貼心與關心，在時間的細火熬煮，濃縮淬鍊出極緻的心意。
糖鼎黑糖期許能將關愛重要的人的這份心意與溫暖，傳達祝福給其他被深受重視的人們，秉持著選用台灣本土栽種的甘蔗做為原料，以無添加糖精、香精的方式製作，並將品牌取名為「糖鼎」，希望以講求誠信與正當的方式來製作黑糖，回歸食材最單純也最珍貴的味道。
並且糖鼎黑糖創業至今堅持以「照顧女性」為出發點，設計出多種對女性友好的產品，希望透過真實食物，為女性帶來健康與幸福的美好生活。「打造出對女性友好的環境」是糖鼎黑糖的品牌使命與願景，秉持著此理念持續深耕經營，並期許能以此拓展成為「對世界友善」的企業，希望透過「黑糖」傳遞友善與溫暖到世界每個角落，絕對是您眾多黑糖薑茶推薦中不可忽視的一大品牌！
| 品項名稱 | 糖鼎黑糖－黑糖薑茶禮盒 |
| 黑糖薑母茶價格 | NT$ 350 |
| 黑糖薑母茶特色 | 無咖啡因成分、零添加香精香料防腐劑、真材實料通過SGS檢驗 |
| 內容物 | 30g × 12入 |
參考資料1：經痛分4種！中醫：按2穴位可舒緩 經血顏色淡「可喝黑糖薑茶」